Кабинет диетолога

 

 

Ольга ГРИНЕВА

 

Все об иммунитете и профилактике злокачественных заболеваний

 

Мечта каждого человека – оставаться всегда здоровым и даже в холодное время года не опасаться ни гриппа, ни простуды. Сопротивляемость организма разным инфекциям обеспечивает нам наша иммунная система (иммунитет). И будет ли иммунитет крепким или слабым, во многом зависит от нас самих – от нашего образа жизни и питания. Это касается не только здоровья детей и молодежи, но и пожилых людей.

 

Существуют продукты питания, регулярно употребляя которые можно надежно укрепить собственную иммунную систему и поддержать свой организм в борьбе с возбудителями болезней – бактериальными и вирусными инфекциями. 

 

Некоторый ряд продуктов, наоборот, влияет на иммунитет человека очень плохо, что со временем выражается в склонности, например, к частым и затяжным простудам или проблемам с пищеварением. 

 

Появление раковых клеток в организме может в т.ч. явиться следствием ослабленного иммунитета и неправильного питания. Существуют и другие факторы, способствующие возникновению злокачественных заболеваний и устранить которые – в наших силах.

 

Составить для себя здоровое меню может каждый. При этом обязательно учитывается потребность организма в определенных витаминах и минеральных веществах – для здорового иммунитета, для оптимальной сопротивляемости всем недугам, поступающим извне.

 

Почему и как в организме появляется раковая опухоль, какую роль при этом играет питание человека, наследственность и окружающая среда, что можно профилактически сделать, чтобы избежать рака? Что такое канцерогены, содержащиеся в пищевых продуктах, и что такое антиоксиданты? Как связаны между собой, например, работа кишечника и рак? Сколько и каких полезных веществ содержится в тех или иных продуктах питания, влияет ли их качество (страна-производитель, длительность транспортировки, способ хранения и приготовления) на питательность, как выбрать для своего организма самое лучшее, причем по доступной цене, можно (и нужно ли) дополнительно принимать витаминные препараты – эти вопросы будут обсуждаться на лекциях «Правильное питание – профилактика злокачественных заболеваний».

 

От того, чем и как мы питаемся, зависит функциональность каждой клетки нашего организма, а значит, и общее состояние здоровья. Наладить полноценное питание – не так сложно, как может кому-то показаться, и такую «малость» для своего здоровья сделать нужно обязательно.

 

Запись на консультацию по тел.: 0174 – 60 44 149 или 0911 – 431 27 05.

 

 

Объявляется набор на курсы лекций

 

Курс 1. Правильное питание –

профилактика злокачественных заболеваний

 

Как защитить свой организм от рака? Правильно питаясь, можно предотвратить возникновение многих злокачественных заболеваний, в т.ч. таких, как рак толстого кишечника, рак желудка. А в случае, если болезнь все-таки возникла и была вылечена, избежать ее рецидива. Антираковая программа, которой может воспользоваться каждый, будет подробно представлена на занятиях, а также интереснейшие факты и результаты новейших исследований о взаимосвязи раковых заболеваний и питания.

 

Подробная программа:

 

Наша иммунная система

Что такое рак? Почему и как в организме возникают раковые клетки?

Различные формы злокачественных заболеваний

Наследственный фактор

Другие заболевания и рак

Рак и окружающая среда

Рак и продукты питания

Как укрепить иммунитет с помощью правильного питания

Здоровье на тарелке – вещества, защищающие организм от рака

Антиоксиданты: какие, сколько и откуда?

Балластные вещества: как заставить кишечник работать?

Как наладить свое питание и сделать его полноценным

Профилактика рака: возможности современной медицины

 

Занятия ведет консультант-диетолог (Ernährungsberaterin) Ольга Гринева. Участие только при наличии абонемента. Купить абонемент можно в редакции газеты «Рубеж» по адресу: Hummelsteiner Weg 14 (за вокзалом).

 

Занятия будут проходить по понедельникам 14.01. и 21.01.2013 по адресу:

Gemeinschaftshaus Langwasser, Glogauer Str. 50, Raum 4. Начало занятий – в 18:30, продолжительность – 2 часа.

Количество мест: 25.

 

Курс 2. Остеопороз – профилактика для всех,

а также питание при остеопорозе

 

Боли в костях, частые переломы, деформация костей, нарушение их функции – последствия остеопороза. Остеопороз называют болезнью пожилых людей (хотя сегодня он не щадит и молодых и встречается даже у детей), каждой третьей женщине и каждому восьмому мужчине грозит остеопороз, данное заболевание – на четвертом месте среди неинфекционных (после сердечно-сосудистых, раковых и сахарного диабета). Только ли недостаток кальция в организме является причиной возникновения остеопороза? Можно ли предотвратить возникновение остеопороза? Как следует питаться, если врач поставил диагноз остеопороз? 

 

Занятия ведет консультант-диетолог (Ernährungsberaterin) Ольга Гринева. Участие только при наличии абонемента. Купить абонемент можно в редакции газеты «Рубеж» по адресу: Hummelsteiner Weg 14 (за вокзалом).

 

Занятия будут проходить по понедельникам, 18 февраля и 18 марта, начало в 18:30 ч.

Стоимость абонемента на 2 лекции: 8 евро.

 

Справки по тел.: 0174 – 60 44 149 или 0911 – 431 27 05.